| 天冷！ 第一個念頭不是穿衣，是讓身體發熱！ |
張醫師講寒涼傷人
石原結實博士講體溫力
都是有關身體熱源與溫度的影響力 |
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不受寒有兩個方法：
一、 穿衣
二、 鍛鍊
腦子裡都是穿衣的觀念，不只自己穿，也要孩子穿，就怕受寒了，因張醫師說寒涼傷人
老師說就是這樣的想法，讓我們身體的自然抵抗機制因保護而變弱了
如果用「鍛鍊」這想法，不只不怕寒，身體也將往更好的方向前進
身體強壯了，就不用一直在尋求解症的方法
天冷！讓身體發熱！
這個觀念也因由留老師這次花蓮行的講解分享
與影片中的相關介紹，有了不一樣的認知
張醫師在講座裡也講按推、溫敷、喝薑湯並不能治病
這些都是外緣，患者好起來，都是他自身的能力
又說運動可解決一半以上的問題
將這些論述綜合：
發現留老師將這些問題的源頭簡單的拉出
生病是因為免疫系統沒有發揮正常功能
這些病稱「複合病」，不是單一器官或單一系統障礙而產生的
都是息息相關，互相牽連，看待身體必需是整體的而非單獨的
我們與生俱來的功能在用進廢退的機制下
因為保護得太好了，而廢…
現在要一個個找回來！
特別情商老師在花蓮時，至最美麗的腳踏車道「四八高地」為大家拍攝講解「扭腰功」
講解版裡有清楚的解說還有簡單的「貫氣蹲」法
先來看看如何讓身體快速發熱的影片
因天冷先分享給大家，馬上可用
文字論述容後再補
希望大家都受用
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